Cem Yalçın
Performans koçu. Atletik performans, sıçrama ve hız gelişimi için pliometri ve kuvvet entegrasyonu üzerine çalışıyorum.
0232 555 40 50 · cem.yalcin.performance@gmail.comYazıları
- Sıçrama ve Hız Gelişimi için Pliometri — Sıçrama ve hız için pliometri rehberi: gerilme-kısalma döngüsü, güç üretim hızı, yoğunluk kademelenmesi, temas sayısı dozu ve sakatlık…